Psychologia, która czuje ciało.
Joga i ruch, która słuchają emocji.
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć.
Ciało już wie.
Nie musisz być idealna aby głęboko odetchnąć,
Ruch nie musi wyglądać perfekcyjnie, żeby był prawdziwy i uzdrawiający.
Od 2015 roku towarzyszę kobietom w życiowych zmianach i powrotach do siebie.
W mojej pracy łączę psychologię, jogę, somatykę, hipnoterapię ericksonowską, psychoterapię pozytywną, ruch intuicyjny oraz opowieści terapeutyczne które sama tworzę.
Zapraszam na holistyczne sesje rozwoju osobistego w Poznaniu, warsztaty wellbeing dla firm i muscoYoga- warsztaty jogi z muzyką na żywo. Jako psycholog online oferuję wsparcie psychologiczne dla kobiet, sesje jogowo-psychologiczne oraz sesje jogi indywidualnej.
Jeśli czujesz, że czas na zmianę…
czeka na Ciebie holistyczny proces integrujący umysł, ciało i emocje.
Doświadczysz metod somatycznych, psychoterapii pozytywnej, hipnoterapii ericksonowskiej oraz jogi, oddechu i świadomego ruchu.
To umożliwi Ci głębsze poznanie i zrozumienie siebie, własnych potrzeb, emocji, unikatowej historii i miejsca w sobie z którego chcesz podejmować świadome decyzje w budowaniu szczęśliwego, spełnionego życia.
Zapraszam na sesje online oraz w Poznaniu.
Sesje pracy z ciałem oparte o jogę, ale idące głębiej – do emocji, wewnętrznych obrazów, ciszy i terapeutycznej obecności.
Nieważne, czy dopiero zaczynasz, czy praktykujesz jogę od lat.
Tutaj nie chodzi o to, by robić więcej – tylko by robić inaczej.
Bez oczekiwań, bez „muszę”.
Zamiast tego – obecność, czucie i powrót do siebie. Wolność.
Tutaj ciało nie jest narzędziem, tylko drogą.
A ruch, emocja i cisza spotykają się w jednym miejscu: w Tobie.
Od 12 lat wspieram zespoły i liderów w organizacjach – jako psycholożka, trenerka i facylitatorka.
Prowadzę warsztaty, webinary i sesje 1:1 dla pracowników, które nie zatrzymują się na poziomie wiedzy –
ale realnie odblokowują napięcie, budują odporność emocjonalną i pomagają wrócić do siebie.
Twoi ludzie nie potrzebują kolejnej checklisty antystresowej.
Potrzebują przestrzeni, w której będą mogli naprawdę odetchnąć. I poczuć się słuchani.
Jeśli czujesz, że czas na zmianę…
czeka na Ciebie holistyczny proces integrujący umysł, ciało i emocje.
Doświadczysz metod somatycznych, psychoterapii pozytywnej, hipnoterapii ericksonowskiej oraz jogi, oddechu i świadomego ruchu.
To umożliwi Ci głębsze poznanie i zrozumienie siebie, własnych potrzeb, emocji, unikatowej historii i miejsca w sobie z którego chcesz podejmować świadome decyzje w budowaniu szczęśliwego, spełnionego życia.
Zapraszam na sesje online oraz w Poznaniu.
Sesje pracy z ciałem oparte o jogę, ale idące głębiej – do emocji, wewnętrznych obrazów, ciszy i terapeutycznej obecności.
Nieważne, czy dopiero zaczynasz, czy praktykujesz jogę od lat.
Tutaj nie chodzi o to, by robić więcej – tylko by robić inaczej.
Bez oczekiwań, bez „muszę”.
Zamiast tego – obecność, czucie i powrót do siebie. Wolność.
Tutaj ciało nie jest narzędziem, tylko drogą.
A ruch, emocja i cisza spotykają się w jednym miejscu: w Tobie.
Od 12 lat wspieram zespoły i liderów w organizacjach – jako psycholożka, trenerka i facylitatorka.
Prowadzę warsztaty, webinary i sesje 1:1 dla pracowników, które nie zatrzymują się na poziomie wiedzy –
ale realnie odblokowują napięcie, budują odporność emocjonalną i pomagają wrócić do siebie.
Twoi ludzie nie potrzebują kolejnej checklisty antystresowej.
Potrzebują przestrzeni, w której będą mogli naprawdę odetchnąć. I poczuć się słuchani.
Co dziś czujesz w ciele? Jakie myśli karmisz?
Zatrzymaj się na chwilę.
Pomyśl o jednym słowie, geście, obrazie, który opisuje Twój dzisiejszy stan.
Twoje ciało i umysł nie są oddzielne – są jak dwustronne lustro.
To, co emocjonalne, odbija się w napięciu mięśni.
To, co cielesne, wpływa na sposób myślenia i czucia.
Podczas sesji spotkamy się w miejscu, w którym nie musisz być „ogarnięta”.
W miejscu, gdzie rozmowa przechodzi w ruch.
Gdzie obraz pojawia się pod zamkniętymi powiekami.
Gdzie oddech staje się drogą do czucia – i do siebie.
To przestrzeń, w której możesz usłyszeć siebie – i doświadczyć zmiany, która nie zostaje tylko w głowie.
